Home / Đời Sống Và Du Lịch / Salad bơ trộn cà chua, trứng gà cho hội chị em ăn sạch, sống khỏe. Ẩm Thực

Salad bơ trộn cà chua, trứng gà cho hội chị em ăn sạch, sống khỏe. Ẩm Thực

Những đĩa salad bắt mắt từ trái bơ trộn cùng các loại rau củ quả vừa khiến bạn ăn ngon miệng, lại tốt cho sức khỏe.

Sự kết hợp giữa bơ cùng ngô, cà chua và hành tím cho bạn món salad lạ miệng. Bạn sử dụng mayonnaise hoặc dầu olive trộn nước cốt chanh làm phần sốt. Tiêu đen, rau mùi, một chút muối là những nguyên liệu làm món ăn thêm dậy vị.

Xem Video: Làm Salad | Bí kíp 4 món salad ăn kiêng chuẩn không cần chỉnh | Cooky TV

XEM VIDEO CLIP: x46zMbmh3UU

Với những nguyên liệu chính gồm bơ, trứng gà, ức gà, thịt hun khói, cà chua bi, phô mai xanh vụn, bạn sẽ có bữa ăn đẹp mắt, vừa đủ chất lại ngon miệng. Phần sốt của món ăn khá cầu kỳ với các nguyên liệu như giấm rượu vang đỏ, mù tạt dijon, dầu olive, tiêu đen, muối, rau diếp, lá hẹ.

Bạn có thể dùng salad bơ trộn mozzarella dạng viên, cà chua, thịt gà vào bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ buổi tối. Phần sốt của salad gồm mù tạt dijon, nước chanh, giấm balsamic, muối và hạt tiêu, cho bạn món khai vị chuẩn Âu – Mỹ.

Thay vì cắt nhỏ, bạn thử tách hột và dùng trái bơ như bát đựng salad. Thành phần bên trong bạn có thể thay đổi tùy theo sở thích ăn uống. Một số loại rau củ quả hợp vị khi mix cùng bơ là cà chua, dưa chuột, ngô hoặc xoài.

Salad bơ trộn xoài, tôm, hành tím cho bạn bữa sáng thanh đạm, bổ dưỡng. Thời gian chuẩn bị món ăn này mất khoảng 10-15 phút, phù hợp với những người bận rộn nhưng muốn chế độ ăn uống đảm bảo sức khỏe.

Bơ trộn dưa chuột sẽ cho bạn món ăn màu xanh mát mắt trong những ngày hè nóng. Bạn cần chuẩn bị dầu olive, tiêu, muối, nước cốt chanh cho phần sốt. Nguyên liệu chính gồm bơ, dưa chuột và hành lá. Dưa chuột, bơ được thái hạt lựu, sau đó rưới phần sốt và trộn đều hỗn hợp. Món ăn này vừa tốn ít thời gian chuẩn bị mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho cả nhà.  

» Mê mẩn món gà bay ‘hai đầu’ nướng mật ong
» Cuối tuần nấu 5 món ăn ngon này khiến cả nhà chẳng ai muốn ra ngoài hàng nữa

About Trần Lê

Check Also

‘Nhật ký ung thư máu’ chị gái viết cho em trai đang chiến đấu với tử thần. Tuổi Trẻ Cộng Đồng

“Nhật này, nếu em đọc được những lời này thì em hãy vui lên, vì …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *