Home / Tâm Sự Gia Đình / Quốc gia khỏe mạnh nhất. Chăm Sóc Sức Khoẻ

Quốc gia khỏe mạnh nhất. Chăm Sóc Sức Khoẻ

Theo Chỉ số Quốc gia khỏe mạnh nhất của hãng tin Bloomberg, Tây Ban Nha vừa đẩy Ý xuống hạng nhì để trở thành nước đứng đầu thế giới về sức khỏe.


Chế độ dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân chính giúp Tây Ban Nha trở thành nước khỏe mạnh nhất thế giới Ảnh: BLOOMBERG

Đáng chú ý là trong top 10 có đến 6 nước châu Âu, ngoài Tây Ban Nha và Ý còn có Iceland (hạng 3), Thụy Sĩ (5), Thụy Điển (6), Na Uy (9). Các vị trí còn lại thuộc về Nhật Bản (hạng 4), Úc (7), Singapore (8) và Israel (10). Trong khi đó, Mỹ thậm chí còn không được lọt vào top 30 khi xếp thứ 35, tụt một hạng so với năm ngoái. Một trong những nguyên nhân chính là do Mỹ đang vật lộn với đại dịch béo phì, nạn dùng thuốc quá liều…

Khu vực Cận Sahara châu Phi có đến 27 trong số 30 quốc gia thiếu khỏe mạnh nhất thế giới. Ba nước còn lại trong nhóm đội sổ này là Haiti, Afghanistan và Yemen.

Các nhà nghiên cứu của hãng tin Bloomberg đã xếp hạng 169 nước dựa trên rất nhiều yếu tố bao gồm tuổi thọ, đồng thời trừ điểm các rủi ro về sức khỏe như béo phì và hút thuốc lá. Các yếu tố môi trường như nguồn nước sạch và vấn đề vệ sinh cũng được xem xét.

Trước đó, theo tạp chí y khoa quốc tế The Lancet, Tây Ban Nha cũng đứng nhất trong một cuộc nghiên cứu về tuổi thọ tương lai của 195 đất nước và vùng lãnh thổ, với tuổi thọ trung bình đạt 85,8 tuổi vào năm 2040.

Các chuyên gia cho rằng chế độ dinh dưỡng của vùng Địa Trung Hải có thể là lý do giúp người dân Tây Ban Nha và Ý có sức khỏe tốt.

Thực đơn này rất giàu trái cây, rau củ, cá và ngũ cốc cùng những chất béo có lợi như dầu ôliu, các loại hạt và quả bơ, nhờ đó giảm bớt nguy cơ bệnh tim, hạn chế cholesterol xấu, bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson và ung thư. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí Dinh dưỡng của Anh phát hiện chế độ dinh dưỡng Địa Trung Hải làm giảm 25% nguy cơ tử vong vì bất cứ nguyên nhân nào. Ngoài ra, người dân Tây Ban Nha còn được hưởng lợi từ hệ thống y tế dự phòng.

» Dự báo hơn 81 triệu người già trên thế giới mắc sa sút trí tuệ
» Loại củ ‘rẻ như cho’ ngăn 8 bệnh ung thư, tăng tinh trùng và nhiều lợi ích sức khỏe

About Trần Lê

Check Also

8 hành vi chứng tỏ một người phụ nữ đang dần già đi. Tâm Sự Bạn Gái

Tiểu thuyết gia Nhật Bản Murakami Haruki từng nói: “Trước nay tôi luôn cho rằng …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *