Home / Đời Sống Và Du Lịch / ‘Nàng béo’ Hàn Quốc quyết tâm giảm 30 kg để sống hạnh phúc hơn. Tuổi Trẻ Cộng Đồng

‘Nàng béo’ Hàn Quốc quyết tâm giảm 30 kg để sống hạnh phúc hơn. Tuổi Trẻ Cộng Đồng

Mũm mĩm luôn là ác mộng của con gái, nhưng không phải ai cũng biết cách giảm cân hiệu quả. Việc Jisu đốt cháy mỡ thừa chỉ trong 6 tháng đã khiến mọi người phải thán phục.


Với thân hình quá khổ, dù tốt nghiệp đại học với tấm bằng đáng mơ ước, Jisu vẫn không thể xin được việc làm.

Cô gái được nhắc đến tên là Jisu, mang quốc tịch Hàn Quốc. Trên tài khoản Instagram, Jisu đã chia sẻ bí quyết giảm cân của mình và thu hút đông đảo sự quan tâm từ hội chị em xứ sở kim chi.

Trước đó, cân nặng của Jisu đã đạt đến ngưỡng 84 kg, gây không ít bất lợi cho cô trong cuộc sống.

Jisu kể khi còn đi học, cha mẹ cô thường xuyên bồi bổ rất nhiều thứ cho con gái để cô có sức khỏe tốt tập trung vào việc học tập. Nhưng do không biết cách ăn uống hợp lý, cân nặng của cô cứ thế tăng mất kiểm soát, vòng 2 ngày một lớn hơn khiến nữ sinh tự ti vào bản thân.

Thân hình trước đây của Jisu khiến cô nàng rất tự ti.

Khi nhìn bạn bè đồng trang lứa đều có người yêu, sắp lập gia đình hết, Jisu không khỏi chạnh lòng và tủi thân với ngoại hình của mình.

Là cô gái “đến tuổi cập kê”, Jisu cũng có người mình thích nhưng không dám thổ lộ vì sợ bị từ chối. Sau lần đó, cô quyết định phải thay đổi bản thân để có được hạnh phúc như bạn bè.

Để làm được việc đó, Jisu bắt đầu tìm hiểu về các phương pháp giảm cân trên mạng, sau đó đúc rút ra chế độ ăn cũng như kế hoạch tập luyện phù hợp với sức khỏe của mình.

Jisu thay đổi thói quen ăn uống và chăm chỉ luyện tập để có vóc dáng mơ ước.

Cô cắt bỏ hoàn toàn những món chứa nhiều calories và chất béo ra khỏi khẩu phần ăn. Thay vào đó, cô chọn các loại thực phẩm giàu protein như trứng, ức gà, thịt bò và một số loại trái cây ít đường nhưng giàu vitamin.

Kết hợp với đó là uống thêm sữa hạnh nhân và ăn nhiều rau xanh để tăng cường cơ bắp sau khi giảm mỡ thừa.

Để ngăn ngừa cảm giác đói vặt trong ngày, Jisu ăn thêm bí ngô, khoai lang, gạo lứt. Bên cạnh đó, cô dành 3 tiếng mỗi ngày thực hiện các bài tập như đạp xe, chạy bộ, đẩy tạ, yoga, aerobic…

Sau 6 tháng kết hợp giữa chế độ ăn lành mạnh cùng các phương pháp tập luyện khoa học, Jisu đã giảm từ 84 kg xuống còn 54 kg. Hiện Jisu rất hạnh phúc với thân hình thon gọn và những đường cong quyến rũ của mình. Các đường nét thu hút trên khuôn mặt của Jisu cũng lộ rõ hơn trước.

Giờ đây, Jisu là cô gái xinh đẹp và hoàn toàn tự tin với ngoại hình của mình.

  

» Người đàn ông đi xế hộp ăn trộm thùng rác ven đường khiến dân tình ngán ngẩm
» Rich kid Việt: Người ăn ở nhà hàng sang chảnh, kẻ hẹn hò quán bún chả

About Trần Lê

Check Also

Đăng clip đi chăn trâu giúp bố mẹ, gái xinh bất ngờ bị dân mạng chê làm màu vì ra đồng còn trang điểm

Clip một cô gái đang đi chăn trâu mới đây bất ngờ được lan truyền …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *