Home / Tâm Sự Gia Đình / Muốn giảm béo, hãy tập theo từng kiểu béo bụng của bạn. Chăm Sóc Sức Khoẻ

Muốn giảm béo, hãy tập theo từng kiểu béo bụng của bạn. Chăm Sóc Sức Khoẻ

Bạn đã bao giờ thắc mắc rằng, vì sao mình đã tập luyện rất chăm chỉ, thế nhưng các số đo và cân nặng vẫn không giảm theo mong muốn của mình chưa?


Các bài tập thích hợp nhất cho bốn kiểu béo bụng

Câu trả lời rất đơn giản, phần lớn là do bạn đã tập luyện sai bài tập thích hợp nhất đối với kiểu béo bụng của bạn đấy.

Cũng giống như cơ địa của con người, mỗi người sẽ có từng kiểu béo bụng khác nhau. Vậy nên tùy vào hình dáng bụng mỡ mà bạn nên chọn bài tập phù hợp để làm săn chắc cơ, giảm số đo vòng eo hiệu quả. Trong đó phổ biến nhất là các bài tập cho lần lượt bốn kiểu bụng mỡ dưới đây.

Vậy là các bạn đã biết phương pháp tập luyện giảm béo bụng thích hợp nhất đối với mình là gì chưa nào? Hãy luôn cố gắng không ngừng để có được một thân hình xinh đẹp nhất các bạn nhé. Chúc các bạn thành công!

» 5 lời khuyên về dinh dưỡng giúp bạn sở hữu làn da xinh tươi, khỏe khoắn
» Luộc trứng bằng nước lạnh hay nóng? Nếu làm sai ở các bước chính, trứng vẫn còn vi khuẩn

About Trần Lê

Check Also

Những cách giúp con dễ kết bạn ở trường. Mẹ và Trẻ Em

Trẻ em ngày nay dường như có lịch trình bận rộn hơn bao giờ hết, …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *