Home / Tâm Sự Gia Đình / Chế độ ăn uống hợp lý cho người mắc bệnh sỏi thận. Chăm Sóc Sức Khoẻ

Chế độ ăn uống hợp lý cho người mắc bệnh sỏi thận. Chăm Sóc Sức Khoẻ

Quá trình hình thành sỏi thận là một quá trình phức tạp, do nhiều yếu tố gây ra chứ không phải chỉ do bị dư canxi. Dưới đây một số lưu ý trong cách ăn uống đối với người mắc bệnh sỏi thận.


ảnh minh họa

Uống nhiều nước

Nêu uống khoảng 2,5 – 3 lít nước lọc mỗi ngày hoặc ăn uống làm sao để có lượng nước tiểu đạt trên 2,5 lít/ngày. Đi tiểu nước tiểu màu trắng trong chứng tỏ uống đủ lượng nước. Uống nhiều nước vừa giúp tránh bị sỏi thận vừa giúp tống xuất những viên sỏi nhỏ nếu có.

Ăn ít thịt động vật

Ăn thực phẩm chứa ít muối, ăn ít các loại thịt. Có thể ăn cá thay cho thịt. Tôm cua có thể ăn nhưng ở mức độ vừa phải.

Giảm thực phẩm chứa nhiều oxalate

Trà đặc, cà phê, socola, bột cám, ngũ cốc, rau muống.

Uống nhiều nước cam, chanh, bưởi tươi

Những loại thức uống này chứa nhiều citrat giúp chống tạo sỏi.

Ăn nhiều rau tươi

Giúp tiêu hóa nhanh, giảm hấp thu các chất gây sỏi thận.

Tránh ăn nhiều thực phẩm chứa chất purin gây sỏi thận

Cá khô, thịt khô, tôm khô, lạp xưởng, các loại mắm, lòng lợn, lòng bò là những thực phẩm chứa chất purin có thể gây sỏi thận, do đó, bạn cần hạn chế.

» Những thực phẩm dễ gây hôi miệng
» Cảnh báo về ‘thay máu’ chống lão hóa

About Trần Lê

Check Also

Những sai lầm chết người khi ăn quả hồng mà nhiều người mắc phải. Chăm Sóc Sức Khoẻ

Có vị ngọt, giòn, dễ ăn nên hồng là loại quả được nhiều người yêu …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *