Home / Tâm Sự Gia Đình / Bảo quản thực phẩm như nào để tủ lạnh thành trợ thủ đắc lực thay vì ổ vi khuẩn?. Chăm Sóc Sức Khoẻ

Bảo quản thực phẩm như nào để tủ lạnh thành trợ thủ đắc lực thay vì ổ vi khuẩn?. Chăm Sóc Sức Khoẻ

Hầu hết chúng ta có thể phải vứt bỏ thức ăn hư hỏng, do bảo quản không đúng cách. Nếu để việc này diễn ra thường xuyên sẽ rất lãng phí và tốn kém.


ảnh minh họa

Bạn có thể bảo quản chất lượng thực phẩm một cách an toàn bằng cách học một số kỹ thuật lưu trữ thực phẩm sau đây.

Có một số điều cần lưu ý khi lưu trữ thực phẩm, chẳng hạn như: cách xử lý thực phẩm an toàn, các loại hộp đựng bạn sử dụng và thời gian sử dụng thực phẩm trong tủ lạnh hoặc tủ đông.

1. Xử lý thực phẩm an toàn

Giữ thịt sống, thịt gia cầm và cá tránh xa các thực phẩm khác để chúng không làm nhiễm khuẩn. (Đây có lẽ là lý do tại sao nhiều tủ lạnh có ngăn chứa thịt ở dưới cùng của tủ lạnh; nếu không, hãy cất thịt/hải sản chưa nấu chín trên giá thấp nhất để ngăn nước của chúng rò rỉ vào các thực phẩm khác.)

2. Nhiệt độ tủ lạnh và tủ đông

Nhiệt độ của tủ lạnh nên giữ ở mức từ 40°F trở xuống và tủ đông ở 0°F hoặc thấp hơn.

3. Lưu trữ thức ăn thừa và thực phẩm dễ hỏng

Thời gian: Làm đông lạnh hoặc làm lạnh thực phẩm dễ hỏng trong vòng 2 giờ hoặc 1 giờ nếu nhiệt độ trên 90°F. Một hướng dẫn chung là chỉ để thức ăn thừa trong vòng 4 ngày. Pizza và thịt hoặc thịt gia cầm nấu chín nên kéo bảo quản 3 đến 4 ngày, trong khi các bữa ăn trưa và thịt, trứng, cá ngừ hoặc mì ống có thể kéo dài 3 đến 5 ngày.

Hộp đựng: Lưu trữ thực phẩm trong các hộp đựng nông, phù hợp nhất. Các hộp chứa bằng thủy tinh có lợi ích là dễ dàng kiểm tra, có thể cho vào lò vi sóng và thân thiện với môi trường hơn. Nếu bạn đã có hộp nhựa, cần kiểm tra để đảm bảo chúng được dán nhãn không chứa BPA.

4. Lưu trữ trái cây và rau quả

Có một số loại trái cây và rau quả không tương thích khi được lưu trữ cùng nhau. Một số loại trái cây phát ra khí ethylene có thể khiến rau quả bị hỏng sớm. Nên bỏ những “chất thải khí” này ra khỏi tủ lạnh: bơ, chuối, xuân đào, đào, lê, mận và cà chua.

5. Bảo quản trứng

Về cơ bản, trứng còn nguyên vỏ có thể để được trong một thời gian dài (3 đến 5 tuần), trong khi trứng đã nấu chỉ kéo dài 1 ngày.

6. Thực phẩm đông lạnh

Hãy để thực phẩm vừa nấu được nguội đi trước khi đông lạnh và cấp trong túi cấp đông để hơi ẩm không hình thành các tinh thể đá bên trong. Dán nhãn thực phẩm đông lạnh theo ngày và tên của thực phẩm, đồng thời cố gắng tách thực phẩm thành các kích cỡ đủ ăn để dễ hâm nóng.

» 4 cách giải tỏa áp lực mùa thi cực chất cho sĩ tử
» Nên làm những xét nghiệm nào khi khám sức khỏe định kỳ?

About Trần Lê

Check Also

Dấu hiệu sớm của bệnh đái tháo đường. Chăm Sóc Sức Khoẻ

Mặc dù đái tháo đường là bện‌h khá quen thuộc, nhưng nhiều người vẫn không …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *